Wie schön, dass es Dich gibt.
SEI VON HERZEN WILLKOMMEN.
Ganzheitliche Begleitung für Mütter, Jugendliche und Erwachsene in herausfordernden Lebensphasen.
Vielleicht bist Du hier, weil sich gerade etwas ein Deinem Leben bewegt.
Vielleicht fühlst Du Dich erschöpft, verunsichert oder innerlich überfordert.
Oder Du stehst an einem Punkt, an dem nichts mehr so ist wie vorher.
Ich begleite Menschen in genau diesen Lebensphasen.
Wenn das Leben fordert, verändert oder stillstehen lässt.
Dazu gehören unter anderem
- Übergangsphasen rund um Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit Deinem Baby
- Andere herausfordernden Lebensphasen wie Pubertät oder Wechseljahre
- Trauer, Abschied oder Trennung
- Seelische oder körperliche Krisen, schwere Erkrankungen
- Erschöpfung und Burnout
- Zeiten, in denen der Boden unter den Füßen zu wanken scheint
- Momente in denen Identität, Sinn oder Richtung neu gefunden werden wollen
All diese Abschnitte können tief erschüttern und zugleich Türen öffnen.
Wenn Du Dich in einer herausfordernden Lebensphase befindest und Dir mehr Stabilität, Orientierung und Entlastung wünschst bist Du hier richtig.
Gemeinsam schauen wir, was Du gerade brauchst und wie ich Dich konkret begleiten kann.
Im Kennenlerngespräch klären wir in Ruhe, ob und wie eine Zusammenarbeit für Dich stimmig ist.
Wie schön, dass es Dich gibt.
SEI VON HERZEN WILLKOMMEN.
Ganzheitliche Begleitung für Mütter, Erwachsene und Jugendliche in herausfordernden Lebensphasen.
Vielleicht bist Du hier, weil sich gerade etwas ein Deinem Leben bewegt.
Vielleicht fühlst Du Dich erschöpft, verunsichert oder innerlich überfordert.
Oder Du stehst an einem Punkt, an dem nichts mehr so ist wie vorher.
Ich begleite Menschen in genau diesen Lebensphasen.
Wenn das Leben fordert, verändert oder stillstehen lässt.
Dazu gehören unter anderem
- Übergangsphasen rund um Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit Deinem Baby
- Andere herausfordernden Lebensphasen wie Pubertät oder Wechseljahre
- Trauer, Abschied oder Trennung
- Seelische oder körperliche Krisen, schwere Erkrankungen
- Erschöpfung und Burnout
- Zeiten, in denen der Boden unter den Füßen zu wanken scheint
- Momente in denen Identität, Sinn oder Richtung neu gefunden werden wollen
All diese Abschnitte können tief erschüttern und zugleich Türen öffnen.
Wenn Du Dich in einer herausfordernden Lebensphase befindest und Dir mehr Stabilität, Orientierung und Entlastung wünschst bist Du hier richtig.
Gemeinsam schauen wir, was Du gerade brauchst und wie ich Dich konkret begleiten kann.
Im Kennenlerngespräch klären wir in Ruhe, ob und wie eine Zusammenarbeit für Dich stimmig ist.
Wie schön, dass es Dich gibt. SEI VON HERZEN WILLKOMMEN.
Ganzheitliche Begleitung für Mütter, Erwachsene und Jugendliche in herausfordernden Lebensphasen.
Vielleicht bist Du hier, weil sich gerade etwas ein Deinem Leben bewegt.
Vielleicht fühlst Du Dich erschöpft, verunsichert oder innerlich überfordert.
Oder Du stehst an einem Punkt, an dem nichts mehr so ist wie vorher.
Ich begleite Menschen in genau diesen Lebensphasen.
Wenn das Leben fordert, verändert oder stillstehen lässt.
Dazu gehören unter anderem
- Übergangsphasen rund um Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit Deinem Baby
- Andere herausfordernden Lebensphasen wie Pubertät oder Wechseljahre
- Trauer, Abschied oder Trennung
- Seelische oder körperliche Krisen, schwere Erkrankungen
- Erschöpfung und Burnout
- Zeiten, in denen der Boden unter den Füßen zu wanken scheint
- Momente in denen Identität, Sinn oder Richtung neu gefunden werden wollen
All diese Abschnitte können tief erschüttern und zugleich Türen öffnen.
Wenn Du Dich in einer herausfordernden Lebensphase befindest und Dir mehr Stabilität, Orientierung und Entlastung wünschst bist Du hier richtig. Gemeinsam schauen wir, was Du gerade brauchst und wie ich Dich konkret begleiten kann. Im Kennenlerngespräch klären wir in Ruhe, ob und wie eine Zusammenarbeit für Dich stimmig ist.
MEIN ANGEBOT
GANZHEITLICH BEGLEITENDE BERATUNG FÜR ERWACHSENE
Ein Raum für Dich, wenn Du Dich innerlich neu sortieren, besser verstehen und wieder bei Dir ankommen möchtest.
Hier darfst Du innehalten, Muster erkennen und neue Perspektiven entwickeln.
Für mehr innere Klarheit, Stabilität und Selbstvertrauen.
1:1
Online von überall möglich und je nach Wohnort auch in Präsenz.
GANZHEITLICH BEGLEITENDE MÜTTERPFLEGE
Sanfte, ganzheitliche Begleitung in intensiven Lebensphasen.
Ich unterstütze Dich, wenn im Familienalltag besondere Belastungen entstehen.
Im Wochenbett, in der frühen Familienzeit, in Zeiten von Krankheit, Erschöpfung oder erhöhter familiärer Herausforderung.
Du darfst zur Ruhe kommen, durchatmen und wieder Kraft schöpfen, damit Dein Alltag sich stabilisieren und leichter anfühlen kann.
GANZHEITLICH BEGLEITENDE BERATUNG FÜR JUGENDLICHE
Ein geschützter Raum für Dich, wenn sich gerade vieles verändert, Du Dich unsicher fühlst und Dich selbst nicht mehr richtig verstehst.
Ich begleite Dich dabei, Deine Gefühle besser einzuordnen, mit Stress und innerem Druck umzugehen und wieder mehr Klarheit über Dich selbst zu finden.
1:1
Online von überall möglich und je nach Wohnort auch in Präsenz.
GANZHEITLICH BEGLEITENDE MÜTTERPFLEGE
UNTERSTÜTZUNG, DIE TRÄGT
Mütterpflege unterstützt Dich in den ersten Wochen nach der Geburt oder in besonderen familiären Belastungsphasen auf körperlicher, emotionaler und alltagspraktischer Ebene.
So kannst Du Kraft schöpfen und Dich ganz auf Dich und die jeweilige Situation konzentrieren.
Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und die frühe Familienzeit sind Phasen großer Veränderung.
Körper, Geist und Seele richten sich neu aus. Der Alltag darf angepasst werden.
Ich begleite Dich in dieser besonderen Lebensphase sanft, klar und stärkend.
Mit alltagsnaher Unterstützung und mit einem tiefen Verständnis für diese besondere Zeit.
Du darfst ankommen, durchatmen und Dich gehalten fühlen.
In allem, was Dich bewegt.
WANN MÜTTERPFLEGE BESONDERS WERTVOLL IST
MANCHE LEBENSPHASEN BRAUCHEN MEHR HALT UND ENTLASTUNG
DU DARFST DICH IN DIESEN ZEITEN BEGLEITEN LASSEN
Ich bin an Deiner Seite
Wenn Dein Körper Erholung braucht,
Dein Alltag sich neu sortiert werden möchte,
und Dich besondere Situationen herausfordern.
Zum Beispiel bei:
- Schwangerschaftsbeschwerden
- Kaiserschnitt oder Geburtsverletzung
- Erschöpfung, Babyblues oder innerer Unsicherheit
- Frühgeburt oder einem besonders sensiblen Start ins Leben
- Schreibabys, Schlafmangel oder Mehrlingen
- Besonderen Familiensituationen oder Krankheit der Mutter
- Der Neuorganisation des Familienalltags
MEINE UNTERSTÜTZUNG FÜR DICH
An meiner Seite
Emotionale und psychosoziale Begleitung
Damit Du Dich emotional gehalten und innerlich gestärkt fühlst.
- Ankommen in Deiner Mutterrolle
- Stärkende Gespräche bei Unsicherheiten
- Ruhe und Orientierung bei Stress, Tränen oder Überforderung
- Bindungsstärkung zwischen Dir, Deinem Baby und Geschwisterkindern
- Atem- und Entspannungsimpulse
Deine Sicherheit
Fachliche Unterstützung rund ums Wochenbett
Damit Du Dich gut aufgehoben und informiert fühlst begleite ich Dich mit Erfahrung und fachlichem Wissen.
- Umsorgende und kompetente Ergänzung der Arbeit Deiner Hebamme
- Wissen zu Schlaf, Ernährung und
Säuglingspflege
- Einfühlsame Unterstützung beim Ankommen in Still- und Tragesituationen
- Liebevolle Babyversorgung, wenn Du eine Pause brauchst
Dein Raum
Praktische Entlastung im Alltag
Damit Du Dich regenerieren kannst übernehme ich z.B.:
- Leichte Haushaltsaufgaben
- Einkäufe und Alltagsorganisation
- Die Zubereitung stillfreundlicher Mahlzeiten
- Entlastung für Deine Regeneration
Gemeinsam wachsen
Geschwisterkinder
Damit Du entspannter und auch die Geschwisterkinder gut begleitet sind.
- Achtsame, liebevolle Betreuung und Zuwendung
- Unterstützung bei alltäglichen Wegen
- Förderung einer weichen Geschwisterbindung
Kosten und Erstattung
Mütterpflege kann ärztlich verordnet und von der Krankenkasse übernommen werden
Voraussetzung dafür ist ein ärztliches Attest, das Deinen Bedarf bestätigt. Die gesetzliche Grundlage bildet § 38 SGB V -Haushaltshilfe-.
Ein Anspruch besteht wenn Du Deinen Haushalt aus gesundheitlichen Gründen vorübergehend nicht selbst führen kannst, keine andere im Haushalt lebende Person diese Aufgabe übernehmen kann
und/oder ein Kind unter 12 Jahren oder mit besonderem Unterstützungsbedarf dort lebt.
Im Rahmen der Mutterschaft - §24 SGB V - ist die Leistung bei Genehmigung in der Regel kostenfrei. Bei einer Verordnung nach § 38 SGB V kann eine Zuzahlung in Höhe von 10% der täglichen Kosten anfallen. Wird ein geringerer Stundensatz bewilligt ist die Differenz privat zu zahlen. Eine private Begleitung ist jederzeit möglich und kann als haushaltsnahe Dienstleistung steuerlich geltend gemacht werden.
Für die Beantragung reichst Du das Formular Deiner Krankenkasse zusammen mit dem ärztliches Attest und meinem Kostenvoranschlag ein.
Es ist sinnvoll, den Antrag frühzeitig zu stellen, da die Bearbeitung etwas Zeit in Anspruch nehmen kann.
Ich helfe Dir gern bei der Antragstellung und begleite Dich durch die einzelnen Schritte.
Ich freue mich, Dich kennenzulernen und mit Dir gemeinsam einen liebevoll unterstützenden Weg zu gestalten.
Ich halte einen sicheren Raum, in dem Du getragen, gesehen und gestärkt bist und freue mich, Dich ein Stück Deines Weges zu begleiten.
GANZHEITLICH BEGLEITENDE BERATUNG* FÜR ERWACHSENE
FÜR SELBSTHEILUNG, BEWUSSTWERDUNG UND INNERE ENTFALTUNG
Manchmal ruft das Leben - leise oder laut.
Ich bin da, wenn Du wieder in Verbindung mit Dir selbst kommen möchtest. Wenn Du spürst, dass hinter Schmerz, Krise oder Krankheit der Wunsch nach Heilung, Selbstermächtigung und innerer Neuausrichtung liegt.
Hier darfst Du ankommen.
Ich begleite Dich.
Wenn innere Muster Dich begleiten.
Manche Erfahrungen prägen uns tiefer als wir denken.
Besonders dann, wenn wir uns nicht gesehen, gehalten oder verstanden gefühlt haben. So entstehen innere Überzeugungen und Muster, die uns oft unbewusst begleiten
und sich in herausfordernden Lebensphasen zeigen können.
Vielleicht kennst Du das Gefühl, Dich nicht wirklich gehört oder verstanden zu fühlen, an Dir selbst zu zweifeln, stark sein zu müssen, schnell berührt oder getroffen zu sein, einen starken inneren Kritiker zu haben, Müdigkeit, Enge oder innere Leere zu spüren.
All das darf sich verändern.
In unserer gemeinsamen Zeit entsteht Raum, in dem Du Dich sortieren und besser verstehen kannst.
Du beginnst Deine Gefühle wahrzunehmen und zu begleiten, alte Muster zu verstehen und zu lösen, mehr Ruhe, Klarheit und Vertrauen in Dir zu entwickeln.
Ich unterstütze Dich dabei, Deine Herausforderungen als Teil Deines Weges zu verstehen und Dich wieder mit Deiner inneren Kraft zu verbinden. Wenn Körper, Geist und Seele mehr und mehr in Einklang kommen, entsteht neue Lebendigkeit.
Und mit der Zeit beginnt sich etwas zu wandeln.
Du öffnest Dich wieder dem Leben
Du wirst auch in bewegten Momenten klarer.
Du findest neue Wege im Umgang mit Deinen Gefühlen.
Und Du beginnst, Dein Leben bewusster aus Dir selbst heraus zu gestalten.
Und mit der Zeit beginnt sich etwas zu wandeln.
Du öffnest Dich dem Leben wieder offener und neugieriger.
Du spürst Dich auch in bewegten Momenten klarer.
Du findest Deinen eigenen Weg im Umgang mit Deinen Gefühlen.
Und Du beginnst, Dein Leben mehr und mehr aus Dir selbst heraus zu gestalten.
MEIN ANSATZ
In unserer gemeinsamen Arbeit verbinde ich emotional-, mental- und körperorientierte Ansätze zu einer ganzheitlich begleitenden Beratung. Ich begleite Dich achtsam und individuell mit Erfahrung, Klarheit und einem feinen Gespür dafür, was Du genau in diesem Moment brauchst.
Wir arbeiten mit:
Bewussten Reflexionen
Offenen Fragen
Körperorientierten Übungen
Prozessen von innerem Entlasten
Geführten Visualisierungen
Wir gestalten zusammen einen Raum, in dem Dein Inneres und Äußeres Zuhauses gestärkt wird.
"Es ist nicht egoistisch, wenn du dein Wohlbefinden an erste Stelle stellst. Dein innerer Frieden hat oberste Priorität und wirkt sich auf alles in deinem Leben aus."
- Oliver Ribbert
Dein Weg mit mir
Alte Muster, Prägungen und Überzeugungen dürfen erkannt und Schritt für Schritt gelöst werden. Du findest wieder Zugang zu Deinem inneren sicheren Ort. Zu mehr Vertrauen, Klarheit und innerer Stärke.
Ich begleite Dich achtsam durch Krisen und Entwicklungsphasen und unterstütze Dich dabei, neue Schritte nachhaltig in deinem Alltag zu verankern.
Mit Präsenz, Klarheit und einem sicheren Rahmen bin ich an Deiner Seite.
SEI VON HERZEN WILLKOMMEN
Wenn Du spürst, dass Dich meine Begleitung anspricht können wir in einem unverbindliches Erstgespräch gemeinsam schauen, was Du gerade brauchst und ob wir zueinander passen.
Ich freue mich auf Dich
GANZHEITLICH BEGLEITENDE BERATUNG* FÜR JUGENDLICHE
Sicherer Raum in bewegten Zeiten
Die Pubertät ist eine Zeit großer Veränderungen.
Dein Körper, Deine Gefühle und Deine Beziehungen wandeln sich - manchmal schneller, als Du hinterherkommst.
Vielleicht fühlst Du Dich oft, missverstanden, überfordert, unsicher, haltlos...
Auch schwierige oder belastende Situationen im familiären oder sozialen Umfeld könne Dich zusätzlich verunsichern oder stark beschäftigen.
Vielleicht wünschst Du Dir, dass jemand wirklich zuhört, ohne zu urteilen oder Druck zu machen.
In meiner Begleitung darfst Du genau so sein, wie Du bist.
Du bekommst einen geschützten Raum, in dem Du ernst genommen wirst.
Wir schauen gemeinsam, wie Du Deine Gefühle besser verstehen und regulieren kannst.
Wie Du mit Stress und starken Emotionen umgehen lernst.
Wie Du Deine eigenen Werte und Grenzen erkennst und stärkst.
Und wie Du Selbstvertrauen und innere Stabilität aufbaust.
So findest Du Stück für Stück Deinen eigenen Weg und spürst wieder mehr Klarheit und Sicherheit in Dir.
SEI VON HERZEN WILLKOMMEN
INDIVIDUELL
Ich begegne Dir genau dort, wo Du gerade stehst. Unsere gemeinsame Arbeit richtet sich nach Dir, Deinem Tempo und Deinen Bedürfnissen. Ich begleite Dich verlässlich und zwischen den Terminen stehe ich Dir bei Bedarf im vereinbarten Umfang per WhatsApp zur Verfügung, so dass Du Dich verbunden und unterstützt fühlen kannst.
KONTINUIERLICH
Du bleibst in Kontakt mit Dir und Deinem Entwicklungsweg.
Durch Impulse, Übungen und meine Begleitung entsteht ein stabiler Rahmen, der Dich in Deinem Leben und im Alltag unterstützt und stärkt.
UMFASSEND
Alles, was Du in unserer gemeinsamen Arbeit entdeckst darf sich in Deinem eigenen Rhythmus entfalten und in Dein Leben fließen. So entsteht Veränderung, die nicht nur verstanden, sondern auch im Alltag spürbar wird.
ÜBER MICH
SEI VON HERZEN WILLKOMMEN
Ich bin Elke. Hauswirtschaftliche Betriebsleiterin, hebammengeschulte Mütterpflegerin, Innere-Kind-Mentorin, Mutter von zwei Kindern und vieles mehr.
Mit offenem Herzen begleite ich Menschen auf ihrem Weg zurück zu sich selbst. Zu mehr Klarheit, Kraft und innerer Verbindung.
Ich weiß, dass Veränderung möglich ist, weil ich selbst diesen Weg gegangen bin. Durch mein eigenes Trauma hindurch zurück ins Leben.
Mein eigener Weg war lange geprägt von innerer Anspannung, Unsicherheit und dem Gefühl, nicht vollständig im Leben zu stehen.
Meine Kindheit war von wenig Nähe und Halt geprägt und gleichzeitig
spürte ich immer etwas in mr, das getragen hat. Ein inneres Licht, ein leises Wissen, das mehr möglich ist.
Mit Mitte 20 begann ich mich bewusst mit inneren Prozessen sowie Körper- und Bewusstseinsarbeit zu beschäftigen.
Es war ein tiefes Ankommen.
Vieles berührte mich tief, vertraut und wahr an.
Ich begann mich selbst und das Leben Schritt für Schritt tiefer zu verstehen.
Seit vielen Jahren erforsche, entdecke und entwickle ich mich Schicht für Schicht weiter.
Ich gehe meinen Weg bewusst, wach, verbunden und lernend.
Ich bin im Frieden mit mir selbst und gebe weiter, was sich für mich als heilsam, klar und stimmig gezeigt hat.
Ich begleite traumasensibel, achtsam und ganzheitlich.
Mit Herz, Erfahrung und einem feinen Gespür für das, was Dich im gerade wirklich bewegt.
Wenn Du hier bist ist das kein Zufall.
Vielleicht erinnert sich etwas in Dir.
Deine Elke
Wähle einen Termin für
Dein Kennenlerngespräch mit mir
In unserem unverbindlichen und kostenlosen 30-minütigen Gespräch lernen wir uns in Ruhe kennen und schauen gemeinsam, was Du gerade brauchst und wie ich Dich unterstützen kann.
Du kannst alle Deine Fragen stellen, in Deinem Tempo ankommen und bekommst bereits eine erste Orientierung, wie eine mögliche Begleitung für Dich aussehen kann.
*Meine Beratung ist keine Therapie. Sie wirkt unterstützend und ersetzt keinen Arzt, Heilpraktiker oder Medikamente. Ich gebe keinerlei Heilversprechen und stelle keine Diagnosen. Jeder Klient trägt zu jeder Zeit die Verantwortung für sich selbst. Erziehungsberechtigte tragen die Verantwortung für ihr Kind.
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